דיכאון הוא מצב בריאותי נפשי שכיח שיכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל גנטיקה, כימיה במוח ואירועי חיים מלחיצים. אמנם זה יכול להיות קשה לנקוט בפעולה כשאתה מרגיש מיואש, אבל יש כמה צעדים פשוטים שאתה יכול לנקוט כדי לשפר את מצב הרוח שלך ולהרגיש טוב יותר! חשוב לזכור שדיכאון הוא מצב שניתן לטפל בו, ונקיטת צעדים אלה …
כאב נפשי ואובדנות הן תופעות שכיחות ומסוכנות, ולכן קיימת חשיבות רבה לזיהוי ואיתור מוקדם, שיאפשר התערבות וטיפול. חשוב לדעת כי אובדנות מגיעה בגלים ולכן אם נזהה את הסימנים בזמן, נוכל לטפל ואולי גם למנוע כאב נפשי ואובדנות עתידית. חשוב לזכור: התאבדות היא פתרון קבוע (וטראגי) לבעיה זמנית – הניתנת לפתרון! במקרים שאתם שומעים או נפגשים …
מודל מעש"ה – עזרה ראשונה נפשית במצבי דחק וחירום המודל שאנו משתמשים בתמיכה הראשונית במוקד המקוון מתבסס בין היתר על מודל מעש"ה שמושתת על 4 עקרונות פשוטים להתערבות מידית במצבי חירום שהתגבש בשם מודל מעש"ה על ידי ד"ר משה פרחי ואומצה על ידי משרד הבריאות כמודל פועלה אפקטיבית לשימוש במצבי חירום. ד”ר פרחי מפתח המודל …
מודל מעש"ה לעזרה ראשונה נפשית בעקבות אסון מירון תשפ"א איך נשמור על הילדים שלנו שלא יפתחו טראומה? מה היא טראומה? איך היא מתפתחת? ואיך ניתן למנוע אותה? | הרב אלכסנדר מושקוביץ | יו"ר הביננו ר' משה יוסף קידם את תלמידיו היקרים בחום ובברכת 'צפרא טבא' כמידי יום, מתיישבים התלמידים החביבים איש על מקומו ופותחים בתפילת …
אפיון הפונים – אחריות שלנו – מיינדסט קודם כל כהקדמה חשוב לדעת ולזכור שהפונים באתר הם אנשים שנמצאים במצוקה מסוימת כרגע ולא יודעים לאן לפנות לעזרה או שמתביישים לפנות בצורה פורמלית גם אם יש להם למי ולכן הם פונים באתר לנסות דרך שם לקבל עזרה בצורה אנונימי זה חשוב לנו בתור מטפלים לדעת את …
וכאן האב שואל… שאלות ותהיות המלוות את ההורים במעמקי תקופת הקורונה הפעם לא הילדים ישאלו, אלא האב והאם על במת הסימפוזיון. הזמנו לכאן את אליהו גוטליב, תרפיסט רגשי לילדים ונוער. זו ההזדמנות שלכם, ההורים, לפרוש את שאלותיכם, להזדהות או לא. וגם, לקבל כמה תשובות. הערה חשובה: תוכן המאמר הינו בגדר המלצה בלבד ונשען על דוגמאות מתוך הנסיון …
