דיכאון הוא מצב בריאותי נפשי שכיח שיכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל גנטיקה, כימיה במוח ואירועי חיים מלחיצים. אמנם זה יכול להיות קשה לנקוט בפעולה כשאתה מרגיש מיואש, אבל יש כמה צעדים פשוטים שאתה יכול לנקוט כדי לשפר את מצב הרוח שלך ולהרגיש טוב יותר! חשוב לזכור שדיכאון הוא מצב שניתן לטפל בו, ונקיטת צעדים אלה …
כאב נפשי ואובדנות הן תופעות שכיחות ומסוכנות, ולכן קיימת חשיבות רבה לזיהוי ואיתור מוקדם, שיאפשר התערבות וטיפול. חשוב לדעת כי אובדנות מגיעה בגלים ולכן אם נזהה את הסימנים בזמן, נוכל לטפל ואולי גם למנוע כאב נפשי ואובדנות עתידית. חשוב לזכור: התאבדות היא פתרון קבוע (וטראגי) לבעיה זמנית – הניתנת לפתרון! במקרים שאתם שומעים או נפגשים …
מה נשתנה במהדורה המתוקנת של ה-DSM-5? במרץ האחרון פרסמה האגודה האמריקנית לפסיכיאטריה (APA) מהדורה מתוקנת של הDSM-5 – כעבור 9 שנים מהמהדורה הקודמת שהתפרסמה ב-2013. המהדורה המתוקנת נקראת DSM-5-TR. התיקונים במהדורה אינם גדולים ומעבר לתיקונים קוסמטיים ולוליינות סמנטית מטעמי רגישות תרבותית ומגדרית, הסרת סטיגמות ופוליטיקלי קורקט, נראה שישנם שלושה שינויים משמעותיים: אבחנה חדשה: 'הפרעת אבל ממושך' במהדורה החדשה …
מודל מעש"ה – עזרה ראשונה נפשית במצבי דחק וחירום המודל שאנו משתמשים בתמיכה הראשונית במוקד המקוון מתבסס בין היתר על מודל מעש"ה שמושתת על 4 עקרונות פשוטים להתערבות מידית במצבי חירום שהתגבש בשם מודל מעש"ה על ידי ד"ר משה פרחי ואומצה על ידי משרד הבריאות כמודל פועלה אפקטיבית לשימוש במצבי חירום. ד”ר פרחי מפתח המודל …
סטיגמה בבריאות הנפש היא בעיה חברתית כבידת משקל המשפיעה על כלל החברה. יש לתת עליה את הדעת, בין השאר, על ידי הקצאת משאבים ופתרונות מעשיים. המאמר מבקש להציע אסטרטגיות יעילות להפחתת הסטיגמה כלפי אנשים המתמודדים ולהפחתתן של סטיגמות הגורמות לרתיעה מקבלת טיפול נפשי ופסיכיאטרי. אנשים המאובחנים כמתמודדים עם הפרעות פסיכיאטריות1 נתפסים שונים ביחס לחברה הכללית. מרביתם …
איך נשמור על הילדים שלנו שלא יפתחו טראומה מימי הקורונה? מה היא טראומה? איך היא מתפתחת? ואיך ניתן למנוע אותה? לאחר עוד יום עמוס בתמרונים ויצירתיות איך להעסיק את הילדים, פרשו כולם לליל מנוחה, ההורים מוצאים כמה דקות במטבח לסכם את היום שעבר ולתכנן את זה שלמחרתו, לפתע נשמע רחש מכיוון חדר השינה.. שלומי בן …
מה היא טראומה? איך היא מתפתחת? ואיך ניתן למנוע אותה? לקריאה »
וכאן האב שואל… שאלות ותהיות המלוות את ההורים במעמקי תקופת הקורונה הפעם לא הילדים ישאלו, אלא האב והאם על במת הסימפוזיון. הזמנו לכאן את אליהו גוטליב, תרפיסט רגשי לילדים ונוער. זו ההזדמנות שלכם, ההורים, לפרוש את שאלותיכם, להזדהות או לא. וגם, לקבל כמה תשובות. הערה חשובה: תוכן המאמר הינו בגדר המלצה בלבד ונשען על דוגמאות מתוך הנסיון …
